THINGS YOU SHOULD KNOW

知識大補帖

力宴小佛
喚醒核心肌群!伸展內部肌肉:橫膈膜呼吸訓練!

喚醒核心肌群!伸展內部肌肉:橫膈膜呼吸訓練!

#核心肌群
動作訓練, 相關知識
| 2025-03-03
肋骨外翻還是胃凸?

是肋骨外翻還是胃凸?!這樣改善肋骨外翻!還你沙漏腰!

#核心肌群#肋骨外翻#胃凸
動作訓練, 相關知識, 體態調整
| 2024-04-14