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知識大補帖

力宴小佛

各肌群訓前暖身攻略!正確熱身提升肌肉感受!

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| 2024-09-23

衝浪這樣練!讓你乘著陽光在衝浪板上得心應手!

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我有在運動!有在運動就代表健康嗎?!

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核心抗旋轉能力:穩定與力量的關鍵!

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| 2024-09-18

體脂率變化成果發表【 林○蓁 23.1 → 20.1 】

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學員成果改變
| 2024-09-18

體脂率變化成果發表【 楊○恩 39.5 → 34.4 】

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| 2024-09-18