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知識大補帖

力宴小佛
肌肉失衡

肌肉失衡。單邊訓練幫你打破訓練瓶頸…

#單邊訓練#肌肉失衡
體態調整, 動作訓練
| 2023-09-08
INBODY

身體組成分析指南!inbody數據怎麼看?!

#INBODY數據#身體組成分析
相關知識, 增肌減脂, 體態調整
| 2023-08-17
臀型

臀型大解析,你是哪種屁股?!

#臀型#臀部訓練#蜜桃臀
體態調整, 相關知識
| 2023-08-14
泡芙人

隱藏版肥胖!其實你是泡芙人!

#泡芙人#脂肪囤積#隱藏版肥胖
增肌減脂, 體態調整
| 2023-08-11
斜方肌

脖子變短!是斜方肌太過緊繃?!

#斜方肌#脖子變短
體態調整
| 2023-07-31
腹肌

明明有練腹肌,怎麼肚子還是好大?!

#內臟脂肪#核心訓練#腹肌
體態調整
| 2023-07-17