THINGS YOU SHOULD KNOW

知識大補帖

力宴小佛
體操

力與美的結合!體操需具備的條件和身體素質!

#核心力量#體操
相關知識, 動作訓練
| 2024-08-11
拳擊

拳拳到肉!一分鐘帶你了解運動員最高殿堂拳擊項目!

#拳擊
動作訓練, 相關知識
| 2024-08-08
舉重

今夏體育盛事元老項目!舉重菁英賽事!

#舉重#運動
動作訓練, 相關知識
| 2024-08-06
馬拉松

馬拉松怎麼跑才快?!配速策略是關鍵!

#跑步#馬拉松
動作訓練, 相關知識
| 2024-08-06
羽球

羽球選手必做的重量訓練!羽球跟重訓有關係?!

#動作訓練#羽球
動作訓練
| 2024-08-06
健力三項

健力三項是哪三項?健力訓練的好處

#健力#深蹲#硬舉#臥推
動作訓練
| 2024-07-25