Harfez Fitness 力宴健身 LOGO
Harfez Fitness 力宴健身 LOGO
力宴商城
CONTACT US
Copyright © 2024 HARFEZ.
Youtube Facebook-f
line
Harfez Fitness 力宴本館
Harfez Fitness 力宴向上美村館
ig
HarfezSisyphus 力宴小佛
HarfezFitness 力宴健身中心
HarfezFanBa 力宴飯吧生活餐盒專賣
HarfezProtein 原創乳清蛋白營養補給
HarfezApparel 力宴休閒機能服飾
THINGS YOU SHOULD KNOW

知識大補帖

力宴小佛
髖關節卡卡？！解放你的髖關節活動度！

髖關節卡卡？！解放你的髖關節活動度！

#髖關節
動作訓練, 體態調整
｜ 2025-03-03
穩定！穩定！訓練為什麼要穩定？！穩定度訓練比你想的還重要！

穩定！穩定！訓練為什麼要穩定？！穩定度訓練比你想的還重要！

#穩定度
動作訓練, 相關知識
｜ 2025-03-03
臥推角度這樣對嗎？！臥推角度不同對胸和肩的影響!

臥推角度這樣對嗎？！臥推角度不同對胸和肩的影響!

#胸肌#臥推
動作訓練, 相關知識
｜ 2025-02-13
變動阻力訓練是什麼？！突破劣勢點！強化爆發力！

變動阻力訓練是什麼？！突破劣勢點！強化爆發力！

#爆發力#變動阻力訓練
動作訓練, 相關知識
｜ 2025-02-06
動力鏈是什麼？！提高運動表現不可或缺基本功！

動力鏈是什麼？！提高運動表現不可或缺基本功！

#動力鏈
動作訓練, 相關知識
｜ 2025-02-06
單腳硬舉腰好痠！下背不舒服的成因及改善方法一次看

單腳硬舉腰好痠！下背不舒服的成因及改善方法一次看！

#動作訓練#單腳硬舉
動作訓練
｜ 2025-02-06

預約力宴健身體驗課程

$999體驗課程：含INBODY身體分析，專業教練根據不同的需求做最完整的課程規劃，提供運動方向和執行辦法。

忠明創始店
向上美村店

免費參觀力宴健身場館

不綁約會籍，讓運動回歸初衷，免費預約「現場參觀及諮詢服務」

忠明創始店
向上美村店

LOCATIONS

Harfez Fitness
力宴健身忠明創始店

聯絡電話 ｜ 04-23140789
官方line ｜ @141syopd
營業時間 ｜ MON. - SUN.06:00-00:00
聯絡地址 ｜ 台中市西區忠明路30號2樓2F
(附設會員專屬停車場)

Harfez Fitness
力宴健身向上美村店

聯絡電話 ｜ 04-23011789
官方line ｜ @775kfbnu
營業時間 ｜ MON. - SUN.06:00-00:00
聯絡地址 ｜ 台中市西區向上路一段95號 B1

Harfez FanBa
力宴飯吧

聯絡電話 ｜ 04-23142249
官方line ｜ @496ubhlr
營業時間 ｜ MON. – FRI.10:30-18:30
聯絡地址 ｜ 台中市西區臺灣大道二段528號

©2024 Harfez Fitness.
All rights reserved. Design by EG.

Harfez Fitness 力宴健身 LOGO
Youtube Facebook-f
LINE
Harfez Fitness 力宴本館
Harfez Fitness 力宴向上美村館
ig
HarfezSisyphus 力宴小佛
HarfezFitness 力宴健身中心
HarfezFanBa 力宴飯吧生活餐盒專賣
HarfezProtein 原創乳清蛋白營養補給
HarfezApparel 力宴休閒機能服飾

©2024 Harfez Fitness.
All rights reserved. Design by EG.

Youtube Facebook-f
ig
HarfezSisyphus 力宴小佛
HarfezFitness 力宴健身中心
HarfezFanBa 力宴飯吧生活餐盒專賣
HarfezProtein 原創乳清蛋白營養補給
HarfezApparel 力宴休閒機能服飾