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肋骨外翻還是胃凸？

是肋骨外翻還是胃凸？！這樣改善肋骨外翻！還你沙漏腰！

#核心肌群#肋骨外翻#胃凸
動作訓練, 相關知識, 體態調整
｜ 2024-04-14
千萬別再抬頭挺胸！

千萬別再抬頭挺胸！什麼才是正確的姿勢？！

#抬頭挺胸#活動度#胸椎
體態調整, 動作訓練
｜ 2024-04-07
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改善胸椎活動度！卡住了?! 上肢訓練前必看！

#上肢訓練#胸椎活動度
動作訓練
｜ 2024-03-03
平衡挑戰

平衡挑戰！大樹式強化核心！緊實雙腿！

#強化核心#瑜珈
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｜ 2024-02-29
肌肉感受度

肌肉感應。想讓肌肉更上一層樓的關鍵！

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｜ 2024-01-23
抗力球

核心訓練不『 球 』人！抗力球腹部訓練你試過了嗎？！

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｜ 2024-01-18

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官方line ｜ @775kfbnu
營業時間 ｜ MON. - SUN.06:00-00:00
聯絡地址 ｜ 台中市西區向上路一段95號 B1

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