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知識大補帖

力宴小佛
握力

握力是健康指標?!我該如何鍛鍊握力???

#健康指標#握力訓練
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肌力訓練

肌肉大小和力量成正比?!肌肉大力量就大嗎?

#力量訓練#肌肉強度#肌肥大訓練
增肌減脂, 相關知識
| 2023-06-19
重訓VS瑜珈

重訓 vs 瑜珈哪個好?!兩者可以搭配一起練?

#全身性協調#柔軟度#重訓VS瑜珈
相關知識, 增肌減脂
| 2023-06-08
水腫

齁唷!為什麼又水腫啦?! 該如何改善水腫體質?!

#改善水腫
相關知識
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肌肉保養

2023年度,肌肉保養指南!

#暖身#肌肉保養
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| 2023-01-29
冬天食慾

我好餓!為什麼冬天更容易覺得餓?

#基礎代謝率
運動營養, 相關知識
| 2023-01-18