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知識大補帖

力宴小佛
滾筒 按摩球

滾筒 vs 按摩球,放鬆器材該怎麼選?!

#按摩球#放鬆工具#滾筒
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髖骨外翻

膝蓋好痛!原來是髖骨外翻?!

#膝蓋痛#髖骨外翻
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| 2023-08-03
增肌減脂

都是基因惹的禍?!基因如何影響增肌減脂

#基因#增肌減脂#睪固酮
增肌減脂, 相關知識
| 2023-07-23
運動按摩

狂練就好?!為何需要運動按摩?!運動按摩的重要性!

#肌肉恢復#身體靈活性#運動按摩
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| 2023-07-13
前鋸肌

不能忽略的前鋸肌!

#前鋸肌#改善圓肩#穩定肩帶
體態調整, 相關知識
| 2023-06-29
手腕不舒服

訓練時,手腕總是不舒服?! 做訓練動作時,該如何調整?

#動作品質#手腕不舒服
動作訓練, 相關知識
| 2023-06-26