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知識大補帖

力宴小佛
孤立式 複合式

複合式 vs 孤立式,想要增肌該如何選?

#增肌#孤立式訓練#複合式訓練
動作訓練, 增肌減脂, 相關知識
| 2023-09-01
體脂低

脂肪減不完!體脂低真的越健康嗎?!

#容易疲勞#體脂肪率
增肌減脂, 相關知識, 運動營養
| 2023-08-26
INBODY

身體組成分析指南!inbody數據怎麼看?!

#INBODY數據#身體組成分析
相關知識, 增肌減脂, 體態調整
| 2023-08-17
泡芙人

隱藏版肥胖!其實你是泡芙人!

#泡芙人#脂肪囤積#隱藏版肥胖
增肌減脂, 體態調整
| 2023-08-11
金字塔訓練法

金字塔訓練法!帶你突破訓練瓶頸!

#正金字塔訓練法#訓練瓶頸#訓練課表
增肌減脂, 動作訓練
| 2023-07-27
增肌減脂

都是基因惹的禍?!基因如何影響增肌減脂

#基因#增肌減脂#睪固酮
增肌減脂, 相關知識
| 2023-07-23