舉重其實是一種很古老的運動！古代為了訓練武士要有過人的體力，所以透過舉重來鍛鍊。
舉重在1896年希臘雅典體育盛事時便已列為正式項目，但只有男性可以參加，直到2000年雪梨體育盛事時才終於開放女性運動員參加舉重項目，這是首屆女子舉重體育盛事！
舉重規則：
在舉重比賽上，有兩種姿勢，分別是挺舉以及抓舉，成績是以兩者的總和計算，但如其中一種沒有成績，便是失格。
抓舉指一次性把槓鈴舉過頭頂的動作，挺舉允許運動員先將槓鈴平舉至齊胸，然後再舉過頭頂，但是兩次舉槓鈴的動作都必須一次完成，中間不能有任何停頓。
正式比賽先進行抓舉，再進行挺舉，抓舉三次試舉失敗便失去比賽資格，不再進行挺舉比賽。
然而今年巴黎體育盛事舉重大幅縮減項目，想必賽場會更激烈，除原有量級對手之外，還要迎戰跳級而來的其他好手，祝福代表台灣的選手，能在巴黎留下好成績🤩
另外告訴你們一個意想不到的冷知識：
這個運動項目只在歷屆體育盛事舉辦過一次？
就是1896年的雅典體育盛事曾經舉辦過一屆的「單手舉重」，其比賽方式與抓舉相似，當時是由英國代表選手Launceston Elliot以單手舉起重71公斤的槓鈴而贏得金牌。
免入會 教練課程體驗價
🔸單人教練課程體驗價 $999
🔸雙人教練課程體驗價 $1599
👉🏼 含Inbody身體組成分析測量及詳細解說
👉🏼 完整私人教練課程體驗
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
Harfez Fitness 力宴健身中心
台中健身房 // 月訂閱制 // 不綁約會籍 // 單次入場
票卷入場 // 一對一私人教練課程 // 自由教練場租服務
